Ментальний челендж "Генеральне прибирання життя"

ЗАХІД ВІДБУВСЯ!

Як позбутися сміття в голові, просторі та на енергетичному рівні
Ви навіть не уявляєте, скільки енергії забирає:● Постійне прокручування старих думок● Перевантаження інформацією● Деструктивні переконання та страхи● Соціальні зв’язки, які тягнуть назад
Результат? Прокрастинація, апатія, втома, хаос у житті.
На інтенсиві ви зможете очистити ваш ментальний простір – розвантажити голову, позбутися інформаційного шуму та відновити енергію!

Недостатньо лише мати знання, їх треба вміти використовувати. Недостатньо лише хотіти - треба діяти!

Йоганн Вольфганг фон Гете

Як очистити фізичний простір та звільнити енергію

Які переконання заважають тобі рухатися вперед

3 ефективні техніки очищення підсвідомості

Як соцмережі і "шум" знищують твій ресурс

3 практики, які допоможуть оновити енергію

Online-інтенсив
3 години практичного інтенсиву в онлайн на платформі ZOOM13 квітня 2025, 11.00

Online-вебінар
Контрольна точка через 1.5 тижні - вебінар-підсумок 23 квітня 2025, 20.00

Що заважає нам жити?

● Що таке ментальне та фізичне сміття?● Симптоми «засмічення»: від прокрастинації до втоми без причини● Чому хаос у голові створює хаос у житті?

Очищаємо фізичний простір

● Як зайві речі в домі крадуть ресурси● Простий чек-лист, що варто викинути просто зараз● Як очистити середовище, яке формує твій настрій та продуктивність

Очищення розуму від зайвого

● Деструктивні переконання та когнітивне сміття: за що ми чіпляємося і як це нас гальмує?● 3 техніки очищення підсвідомості● Як наші думки запускають психосоматичні симптоми

Соціальне та інформаційне сміття

● Чому соцмережі іноді є ворогом твого спокою● Як уникати зайвого шуму та не засмічувати свій мозок● Практика «Інформаційне голодування»

Як оновити власну енергію та запустити зміни?

● 3 перевірені практики для відновлення ресурсу● Готовий план очищення● Які звички допоможуть підтримувати чистоту в думках, середовищі та стосунках

Чек-лист «Що викинути прямо зараз"

для очищення простору та звільнення енергії

Практика «Інформаційне голодування»

як перестати засмічувати мозок непотрібними даними

Вправа «Як відпустити зайве і прийняти нове»

як позбутися негативних переконань, щоб нарешті рухатися вперед

Авторка курсу

Катерина Лукінова
Психологиня, в практиці якої більше 3000 консультацій, авторка Школи Метафоричних карт, спікерка на форумі "Сила ментального здоровʼя", запрошена експертка на теле та радіо-ефірах, авторка книги "Мій дім - Україна", гіпнотерапевтка, тренерка, авторка курсів та тренінгів щодо розвитку потенціалу жінки

Залишились питання?

Напишіть нам, і наші фахівці зв’яжуться з вами, щоб допомогти знайти рішення та підтримати вас на шляху до гармонії!

Коли я перестаю бути тим, ким повинен бути, я відкриваю себе справжнього. Коли я приймаю себе таким, яким є, тоді я можу змінитися.

Карл Роджерс

Психологічний простір "Power Mental Health"

Ми завжди на звʼязку з вами

Design elements by Freepik

Політика конфіденційності

Підписуйтесь на наші сторінки:

Подзвоніть нам

+38 098 953 18 33 (Viber, Telegram)+38 066 195 22 17 (Viber, Telegram)

Напишіть нам

au.moc.htlaeh-mp%40hmpau.moc.htlaeh-mp%40selas

Created by

Power Mental Health